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Les 10 astuces pour bien dormir

Dormir, voilà une chose qui nous concerne tous ! Que[…]

En cas de blessure, de la chaleur ou du froid ?

Les blessures sur le terrain de sport sont légion. Que[…]

L’epicondylalgie

  Qu’est ce que l’epicondylalgie ? L’ epicondylalgie, anciennement appelée epicondylite,[…]

A court de temps aujourd’hui ? Entrainement TABATA

La méthode TABATA est une méthode d’entrainement d’origine japonaise. Comme[…]

Lombalgie, sciatalgie… on fait le point !

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Débuter en course à pied : mode d’emploi.

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Gestion du poids : 5 aliments à éviter.

  La gestion du poids, voici un problème qui nous[…]

Fumer tue… être assis aussi !

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Que mettre dans mon home gym ?

Voilà une question qu’on me pose régulièrement : « Geoffrey, j’achète[…]

Changez vos habitudes : les exercices à éviter

    Depuis quelques années, vous aurez constaté qu’il s’est[…]