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Les 10 blessures fréquentes du sportif.

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Les 10 astuces pour bien dormir

Dormir, voilà une chose qui nous concerne tous ! Que[…]

En cas de blessure, de la chaleur ou du froid ?

Les blessures sur le terrain de sport sont légion. Que[…]

Lombalgie, sciatalgie… on fait le point !

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Que mettre dans mon home gym ?

Voilà une question qu’on me pose régulièrement : « Geoffrey, j’achète[…]

Changez vos habitudes : les exercices à éviter

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