Les 10 astuces pour bien dormir

Dormir, voilà une chose qui nous concerne tous ! Que vous soyez fan de votre lit ou que vous estimiez que c’est du temps perdu, le sommeil est essentiel et a un impact important sur notre état de santé. La qualité du sommeil a des retombées sur le moral, la forme physique, la survenue de En savoir plus surLes 10 astuces pour bien dormir[…]

Gestion du poids : 5 aliments à éviter.

  La gestion du poids, voici un problème qui nous concerne tous à un moment ou un autre. Que ce soit pour préserver votre santé, ou dans un but sportif ou tout simplement esthétique. On a tous au moins « fait un peu attention » à notre alimentation. C’est certainement une bonne attitude, mieux vaut prévenir que guérir. En savoir plus surGestion du poids : 5 aliments à éviter.[…]

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