La méthode TABATA est une méthode d’entrainement d’origine japonaise. Comme tout ce qui vient du Japon, c’est rapide, simple et précis. Pas de compromis dans cette méthode, tout est extrême ! La méthode Tabata est une version extrême et intense d’interval training. L’entraînement Tabata ne dure que 4 minutes et selon son créateur (Izumi Tabata), En savoir plus surA court de temps aujourd’hui ? Entrainement TABATA[…]